Телесный Инсайт
Я – Георгий. Занимаюсь боевыми искусствами с 2015 г. Изучал традиционное кунг-фу и цигун стиля Шаолинь. С 2020 г. практикую и обучаюсь в традиции Ченьши Синьи Хуньюань Тайцзи (陳式混元太極拳) в Академии Чэн Лун Шифу Владимира Сидорова.
Провожу индивидуальные и групповые занятия по Хуньюань цигун и тайцзицюань. Обучаю формам тайцзи и мягкому контактному боевому искусству – туйшоу. Расскажу, где найти энергию, покажу, как найти баланс, и применить это в жизни.
Мой опыт
Сертифицированный тренер Всемирной Федерации Тайцзи (World Tai Chi Chuan Federation).
С 2020 г. практикую и обучаюсь в традиции Ченьши Синьи Хуньюань Тайцзи. Обучаюсь у Шифу Владимира Сидорова (Чэн Лун). Преподаватель в Академии Чэн Лун Владимира Сидорова. Приглашённый мастер в Храме состояний Анны Масловской.
В 2025 г. – победитель Всемирного Кубка мира по тайцзицюань в дисциплинах «24 формы Хуньюань тайцзи», «48 форм Хуньюань тайцзи с мечом» (г. Тайбэй, Тайвань) (The 9th World Cup Tai Chi Chuan Championship).
В 2023 г. – победитель Всемирного Кубка мира по тайцзицюань в дисциплинах «Туйшоу на месте», «Туйшоу в движении» (г. Тайбэй, Тайвань) (The 8th World Cup Tai Chi Chuan Championship).
В 2024 г. завершил трёхлетнюю инструкторскую программу Международной Академии Хуньюань Тайцзи Чэн Лун (400 часов). Выпускник курсов «24 формы Хуньюань тайцзи с банем», «48 форм Хуньюань Тайцзи с мечом».
С 2020 г. практикую и обучаюсь в традиции Ченьши Синьи Хуньюань Тайцзи. С 2015 г. изучал традиционное ушу кунг-фу и цигун стиля Шаолинь (шаолиньцюань), ранее занимался айкидо.
С 2015 г. принял участие в более чем 30 обучающих семинарах по традиционному ушу. Принял участие в 5 инструкторских школах по Хуньюань тайцзи и цигун (≈ 500 часов). Посетил более 30 инструкторских семинаров для повышения квалификации и качества преподавания (570 часов).
Многократный призёр фестиваля «Легенды Туйшоу». Победитель фестиваля «Легенды Туйшоу» в 2024, 2025, 2026 гг.
Веду авторские курсы в НИУ «Высшая школа экономики» и РАНХиГС на русском и английском языках.
Сертифицирован как практикующий специалист по методу телесно-ориентированной терапии «Телесный Инсайт»: провожу курсы Инсайта, вожу по лабиринтам, работаю методами процессуальной психологии.
Индивидуальные занятия по туйшоу – энергетическое туйшоу, тренировка равновесия в ходе открытого контактного разговора об искусстве, духе и чуткости. Готовлю к выступлениям на Всемирном Кубке мира в г. Тайбэй, Тайвань.
Изучение форм тайцзи:
– 24 формы Хуньюань тайцзи
– 24 формы Хуньюань тайцзи с банем
– 48 форм Хуньюань тайцзи с мечом.
Разберём основы, принципы, ключи и подводящие упражнения.
Основы Хуньюань цигун и тайцзи – упражнения для концентрации, укоренения, лёгкости, осанки, разогрева, спокойствия и гармоничного тока энергии.
Цигун-терапия и парные упражнения – энергетические упражнения для чувствования и силы слушания. Время согреваться и удивляться.
Практика цигун учит слушать свой центр, даёт силы действовать согласно природе, в том числе в повседневных задачах. Через объединение намерения, дыхания и движения цигун приводит к целостности, проживаемой от макушки до пят. Об этом состоянии говорят так: «тысяча глаз следят за поступками сердца».
Активное воображение имеет значение. Тренировка намерения превращает самопознание в практику личной искренности. Упражнения дают возможность встретить себя как есть, а вместе с тем – увидеть и услышать другого. Так встречаются таинство и большое пространство ясности. Это красиво и ценно. Опыт занятий ушу, цигун, туйшоу как мягкого боевого искусства похож на путешествие и в целом на жизнь.
Цигун и тайцзи на моём пути – основной род занятий, большая любовь, поддержка и способ исследования. Счастлив продолжать, изучать и делиться!
Туйшоу – традиционный вид мягкого контактного единоборства, восходящий к парным практикам тайцзицюань. Задача: сохранить равновесие самому и «подвинуть» партнёра за пределы исходной позиции.
Чтобы получилось, важно слушать партнёра, сохраняя внимание в центре. Работает не сила и часто даже не техника сама по себе, а узнавание верной ситуации и естественность в ней. В правильный момент атака становится убедительной, а защита не даёт перспектив для атаки партнёра. Про это говорят: «увести в пустоту», «найти вход», «выбрать правильный угол», «не втыкаться силой», «меняться внутри».
Постепенно ощущаемые смыслы этого ряда раскрываются в жизни – за пределами поединков. Тело, дух и сознание как одно узнают наработанные состояния, всё получается легче. Так цигун и туйшоу помогают в переговорах, в преподавании, в творчестве, в судах и т.д.
Метод практики: «лес искусств»
В жизни каждого человека бывают моменты, когда что-то встаёт на место, и становится ясно, что вот «оно». Открываются нужные двери, звучат точные ноты, процессы идут, а трудности отступают.
Мой метод вдохновляет меня находить, открывать эти двери и помогать это делать другим: через внимательность к себе, силу слушания, устойчивость, душевную дисциплину и активное воображение.
Сначала намерение, затем дыхание, а затем движение в широком смысле этого слова.
Сила практики в том, что один в поле – не воин. Там, где речь идёт об искусстве, непременно будет место для “леса искусств”, где всё главное собрано вместе.
Отсюда я благодарю каждого из своих учителей – в цигун и тайцзи, в телесной инсайт-терапии, в музыке, в редакторских и судебных, преподавательских и научных делах.
Цигун и тайцзи – это очень красиво. Похоже на душевный порыв или искренний разговор, когда все участники смотрят и слушают хорошо.
В ядре искусства – игра.
Как это было на Кубке мира? Пока судья не сказал начали, вы с соперником оба стоите и слушаете. Я знаю, что он слышит и сейчас начнёт. И он знает, что я знаю. В этот момент наступает полная тишина, высокая и простая правда.
В этом я слышу много любви. Ярость, лукавство, слишком тщательное продумывание атаки или защиты – всё приводит к мгновенной потере равновесия. Работает почувствовать, что сейчас я стою хорошо, и мой центр останется здесь. Сейчас я внимательно слушаю тебя.
В некотором роде выйти на поединок – признать богов друг друга и бога в другом. Ничего не нужно делать, можно слушать партнёра, как есть и с ощущением красивой игры. А затем играть – на ковре и в жизни.
Почта: gt.taiji@gmail.com
